Rekreativno bavljenje fizičkom aktivnošću u poslednjih nekoliko godina postaje sve prisutnije u svakodnevici građana, a stručnjaci ocenjuju da je reč o pozitivnom trendu koji može imati značajan uticaj na opšte zdravlje stanovništva. Šetnja, trčanje, vožnja bicikla, vežbanje na otvorenom i grupni treninzi sve su češći izbor ljudi različitih generacija, koji nastoje da pronađu ravnotežu između poslovnih obaveza, stresa i brige o zdravlju.
Lekari podsećaju da redovna fizička aktivnost ima brojne koristi, od očuvanja kardiovaskularnog zdravlja i kontrole telesne težine do poboljšanja mentalnog stanja i kvaliteta sna. Ističe se da čak i umereno kretanje, ukoliko je redovno, može značajno doprineti prevenciji hroničnih oboljenja, koja su u porastu u savremenom društvu.
Povećanju interesovanja za rekreaciju doprinela je i veća dostupnost informacija o zdravim stilovima života, ali i razvoj lokalne infrastrukture, poput uređenih staza, sportskih terena i zona za vežbanje. U pojedinim sredinama sve su češće i besplatne javne aktivnosti, poput grupnog vežbanja u parkovima, rekreativnih trka i kampanja koje podstiču građane da više vremena provode u pokretu.
Ipak, stručnjaci upozoravaju da je važno da fizička aktivnost bude prilagođena uzrastu, zdravstvenom stanju i kondiciji svakog pojedinca. Posebno se naglašava značaj postepenog uvođenja vežbanja i konsultacije sa lekarima kod osoba koje imaju hronične tegobe. Ocenjuje se da rekreacija ne bi trebalo da bude samo kratkotrajan trend, već deo šire kulture zdravog života.
