Лекари упозоравају да повишен притисак одмах после буђења, познат као јутарња хипертензија, може бити тих и опасан сигнал.
Шта је заправо јутарња хипертензија?
Јутарња хипертензија означава стање у коме крвни притисак нагло расте у првим сатима након буђења, чак и код особа које током дана имају релативно уредне вредности. Управо тај „јутарњи скок“ кардиолози сматрају једним од најризичнијих периода за срце и крвне судове.
Није случајно што се највећи број инфаркта и можданих удара дешава управо у јутарњим часовима.
Шта се дешава у телу док спавамо и зашто је јутро критично?
Током сна, организам успорава. Срце ради мирније, притисак пада, а тело се регенерише. Међутим, непосредно пред буђење почиње хормонска „експлозија“: луче се кортизол и адреналин, хормони који припремају тело за активност.
Код здравих особа овај процес је контролисан. Код других, нарочито оних са скривеним здравственим проблемима, тај механизам може да „пређе границу“, што доводи до наглог скока притиска.
Зашто лекари упозоравају да није безазлено?
Јутарња хипертензија се повезује са:
- већим ризиком од срчаног и можданог удара,
- оштећењем крвних судова,
- убрзаним развојем атеросклерозе.
Али оно што све више привлачи пажњу научника јесте чињеница да упоран и необјашњив јутарњи пораст притиска може бити повезан и са одређеним хроничним болестима, укључујући и неке малигне процесе.
Каква је веза са раком?
Важно је нагласити: јутарња хипертензија не значи да неко има рак. Међутим, онколози и интернисти указују да одређени тумори могу утицати на хормонску равнотежу, упалне процесе и рад аутономног нервног система, што све може довести до поремећаја регулације крвног притиска.
Хронична упала у организму, која се јавља код неких малигних болести, може „збуњивати“ механизме који контролишу притисак, нарочито у јутарњим сатима када је тело најосетљивије.
Ко је у већем ризику?
Лекари посебно саветују опрез ако се јутарњи скок притиска јавља код:
- особа које редовно узимају терапију, а притисак је и даље висок ујутру,
- људи који осећају јутарње главобоље, умор или притисак у грудима,
- пацијената са необјашњивим губитком тежине, ноћним знојењем или хроничним умором.
У тим случајевима, јутарња хипертензија може бити знак да организам шаље озбиљније упозорење.
Шта можете да урадите већ сутра ујутру?
Кардиолози саветују да се крвни притисак мери одмах након буђења, пре кафе, цигарете или доручка. Управо те вредности често откривају оно што дневна мерења „прикрију“.
Такође, важни су:
- квалитетан сан,
- редовно узимање терапије (уз консултацију са лекаром о времену узимања),
- контрола стреса и вечерњих навика.
Закључак
Јутарња хипертензија није случајност нити пролазна појава. Она је динамичан сигнал да се у организму дешава нешто што захтева пажњу. У већини случајева реч је о поремећеној регулацији притиска, али у ретким ситуацијама може бити и знак озбиљнијих здравствених проблема.
Зато лекари поручују: ако вам је притисак највиши управо ујутру, немојте то игнорисати. Понекад управо тај први број дана открива најважнију истину о здрављу.
