Истраживање научника са Универзитета Монаш показало је да и врло кратке, али редовне физичке активности могу значајно утицати на смањење ризика од дијабетеса типа 2.
Студија је обухватила више од 22.000 људи који се иначе нису бавили спортом, а њихове навике и здравље праћени су током скоро осам година. Резултати указују да чак и мање од четири минута умерене до интензивне активности дневно може да смањи ризик од развоја болести за више од трећине.
Научници истичу да није неопходно дуго вежбање или одлазак у теретану, већ да кратке, али редовне активности током дана могу имати велики утицај на здравље.
Ово откриће додатно потврђује да и мале промене у начину живота, попут кратких шетњи или брзих физичких активности, могу бити важан корак у превенцији једне од најраспрострањенијих болести савременог доба.
