Дуже непрекидно седење или лежање током дана могло би да буде повезано са повећаним ризиком од смртног исхода услед рака, показују резултати новог истраживања које су спровели научници са Универзитета у Глазгову. Студија је обухватила више од 91.000 испитаника чије су навике праћене током просечно 12 година.
Истраживачи су утврдили да непрекидна неактивност у трајању дужем од 30 минута може бити повезана са већим ризиком, а да се са сваким додатним сатом таквог седења или лежања ризик од смртности услед рака повећава за око 10 одсто. Ипак, аутори наглашавају да је реч о опсервационој студији која показује повезаност, али не доказује да је седење директан узрок.
Добра вест је да се ризик може смањити увођењем кратких периода кретања током дана. Научници наводе да чак и лагане активности, попут кратке шетње, обављања кућних послова или устајања са столице на сваких пола сата, могу имати позитиван ефекат. Према резултатима, замена једног сата седења лаганом физичком активношћу повезана је са 12 одсто мањим ризиком од смртности услед рака.
Аутори истичу да налази указују на значај честог прекидања периода неактивности, а не само на укупно време проведено у седећем положају. Према њиховим речима, и мање промене свакодневних навика могу допринети очувању здравља, док су за коначне препоруке потребна додатна клиничка истраживања.
