Listovi funkcionišu kao pumpa koja pomaže krvi iz nogu da se vrati do srca. Svaki put kada hodamo, trčimo ili radimo podizanje na prste – naši listovi se kontrahuju i bukvalno istiskuju krv iz dubokih vena ka gore, protiv sile gravitacije.
U venama postoje jednosmerni zalisci koji sprečavaju da se krv vraća nazad dole. Kada su listovi slabi ili neaktivni (dugo sedenje, manjak kretanja), krv se zadržava u donjim ekstremitetima – što može dovesti do osećaja težine, oticanja i lošije cirkulacije.
Rešenje je jednostavno: šetajte svaki dan i držite listove aktivnim.
Ne preskačite listove. Oni su deo našeg kardiovaskularnog sistema!
