Post u katoličkoj tradiciji poziva na uzdržavanje, molitvu i dobročinstvo kao pripremu za duhovno obnavljanje i unutrašnji mir, podsećajući na važnost skromnosti.
U periodu posta vernici se odriču određenih užitaka, posebno hrane i navika koje se smatraju suvišnim, kako bi se usredsredili na duhovni život. To nije samo pitanje dijete, već i način da se pokaže solidarnost sa onima koji imaju manje i da se preispita sopstveni odnos prema materijalnim stvarima. Katolička crkva naglašava da post treba da bude praćen dobrim delima, pomoći bližnjima i iskrenom molitvom.
Običaj posta ima dugu istoriju i različite oblike u zavisnosti od zemlje i lokalne tradicije. U nekim zajednicama naglasak je na uzdržavanju od mesa, dok se u drugima insistira na potpunoj skromnosti i duhovnoj disciplini. Cilj je uvek isti – priprema za veće praznike i produbljivanje vere.
