Пост у католичкој традицији позива на уздржавање, молитву и доброчинство као припрему за духовно обнављање и унутрашњи мир, подсећајући на важност скромности.
У периоду поста верници се одричу одређених ужитака, посебно хране и навика које се сматрају сувишним, како би се усредсредили на духовни живот. То није само питање дијете, већ и начин да се покаже солидарност са онима који имају мање и да се преиспита сопствени однос према материјалним стварима. Католичка црква наглашава да пост треба да буде праћен добрим делима, помоћи ближњима и искреном молитвом.
Обичај поста има дугу историју и различите облике у зависности од земље и локалне традиције. У неким заједницама нагласак је на уздржавању од меса, док се у другима инсистира на потпуној скромности и духовној дисциплини. Циљ је увек исти – припрема за веће празнике и продубљивање вере.
