Lekari upozoravaju da povišen pritisak odmah posle buđenja, poznat kao jutarnja hipertenzija, može biti tih i opasan signal.
Šta je zapravo jutarnja hipertenzija?
Jutarnja hipertenzija označava stanje u kome krvni pritisak naglo raste u prvim satima nakon buđenja, čak i kod osoba koje tokom dana imaju relativno uredne vrednosti. Upravo taj „jutarnji skok“ kardiolozi smatraju jednim od najrizičnijih perioda za srce i krvne sudove.
Nije slučajno što se najveći broj infarkta i moždanih udara dešava upravo u jutarnjim časovima.
Šta se dešava u telu dok spavamo i zašto je jutro kritično?
Tokom sna, organizam usporava. Srce radi mirnije, pritisak pada, a telo se regeneriše. Međutim, neposredno pred buđenje počinje hormonska „eksplozija“: luče se kortizol i adrenalin, hormoni koji pripremaju telo za aktivnost.
Kod zdravih osoba ovaj proces je kontrolisan. Kod drugih, naročito onih sa skrivenim zdravstvenim problemima, taj mehanizam može da „pređe granicu“, što dovodi do naglog skoka pritiska.
Zašto lekari upozoravaju da nije bezazleno?
Jutarnja hipertenzija se povezuje sa:
- većim rizikom od srčanog i moždanog udara,
- oštećenjem krvnih sudova,
- ubrzanim razvojem ateroskleroze.
Ali ono što sve više privlači pažnju naučnika jeste činjenica da uporan i neobjašnjiv jutarnji porast pritiska može biti povezan i sa određenim hroničnim bolestima, uključujući i neke maligne procese.
Kakva je veza sa rakom?
Važno je naglasiti: jutarnja hipertenzija ne znači da neko ima rak. Međutim, onkolozi i internisti ukazuju da određeni tumori mogu uticati na hormonsku ravnotežu, upalne procese i rad autonomnog nervnog sistema, što sve može dovesti do poremećaja regulacije krvnog pritiska.
Hronična upala u organizmu, koja se javlja kod nekih malignih bolesti, može „zbunjivati“ mehanizme koji kontrolišu pritisak, naročito u jutarnjim satima kada je telo najosetljivije.
Ko je u većem riziku?
Lekari posebno savetuju oprez ako se jutarnji skok pritiska javlja kod:
- osoba koje redovno uzimaju terapiju, a pritisak je i dalje visok ujutru,
- ljudi koji osećaju jutarnje glavobolje, umor ili pritisak u grudima,
- pacijenata sa neobjašnjivim gubitkom težine, noćnim znojenjem ili hroničnim umorom.
U tim slučajevima, jutarnja hipertenzija može biti znak da organizam šalje ozbiljnije upozorenje.
Šta možete da uradite već sutra ujutru?
Kardiolozi savetuju da se krvni pritisak meri odmah nakon buđenja, pre kafe, cigarete ili doručka. Upravo te vrednosti često otkrivaju ono što dnevna merenja „prikriju“.
Takođe, važni su:
- kvalitetan san,
- redovno uzimanje terapije (uz konsultaciju sa lekarom o vremenu uzimanja),
- kontrola stresa i večernjih navika.
Zaključak
Jutarnja hipertenzija nije slučajnost niti prolazna pojava. Ona je dinamičan signal da se u organizmu dešava nešto što zahteva pažnju. U većini slučajeva reč je o poremećenoj regulaciji pritiska, ali u retkim situacijama može biti i znak ozbiljnijih zdravstvenih problema.
Zato lekari poručuju: ako vam je pritisak najviši upravo ujutru, nemojte to ignorisati. Ponekad upravo taj prvi broj dana otkriva najvažniju istinu o zdravlju.
