Све више лекара упозорава да упоран умор и тежина у телу, које често игноришемо, могу бити први знак озбиљног проблема.
Реч је о хроничном, упорном умору који не пролази ни после сна.
Зашто је баш умор постао аларм?
Лекари објашњавају да савремени начин живота „брише“ границу између нормалног замора и симптома болести. Људи су навикли да функционишу исцрпљени, па тело мора да пошаље јачи сигнал.
Када умор:
- траје дуже од две до три недеље,
- јавља се одмах након буђења,
- праћен је маглом у глави, губитком концентрације или благом вртоглавицом,
он престаје да буде последица темпа живота и постаје медицински знак.
Шта се крије иза „обичног“ умора?
Стручњаци наводе да упоран умор може бити повезан са:
- поремећајем штитасте жлезде,
- анемијом и недостатком гвожђа,
- хроничним упалним процесима,
- хормонским дисбалансом,
- повишеним шећером у крви.
У појединим случајевима, управо овај симптом је био разлог да се открију болести у раној фази, када су шансе за лечење највеће.
Зашто се јавља баш сада, код толико људи?
Лекари указују на комбинацију фактора: хроничан стрес, лош сан, неправилну исхрану и сталну изложеност информацијама. Организам је непрекидно у „режиму приправности“, а то временом исцрпљује нервни и хормонски систем.
Проблем је што тело више не успева да се опорави ни током ноћи.
Када је време за лекара?
Посета лекару је неопходна ако уз умор постоји:
- необјашњив губитак или добијање на тежини,
- осећај хладноће или претераног знојења,
- убрзан рад срца,
- честе главобоље или пад имунитета.
Ови симптоми у комбинацији нису случајни и не треба их приписивати „годинама“ или времену.
Шта можете да урадите одмах?
Лекари саветују једноставан, али важан корак: слушајте ритам свог тела. Ако се будите уморнији него што сте легли, то је јасан знак да нешто није у реду.
Промена навика, бољи сан и уравнотежена исхрана могу помоћи, али ако умор траје, анализе крви и преглед су најбоља превенција.
Закључак
Најчитаније здравствене теме данас нису о ретким болестима, већ о симптомима које сви имамо, али ретко схватамо озбиљно. Умор није слабост, већ порука. А тело, када га игноришемо, увек појача тон.
Зато лекари поручују: боље је проверити једном више него зажалити што нисте на време слушали сопствени организам.
